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世界上身體最強壯的女人們[組圖]
中國網 china.com.cn  時間: 2007-08-17  發表評論>>

健美運動可以采用各種徒手練習,如各種徒手健美操、韻律操、形體操;也可以采用各種不同的運動器械進行各種練習,如啞鈴、杠鈴等舉重器械,單杠、雙杠、繩、桿等體操器械,以及彈簧拉力器,而女性健美選手練出的肌肉線條有時并不比男性差。

健美運動簡單易行、適用性強,能有效地增強人們的體質,提高人們的健康。在改善體型、體態的同時、健美運動也鍛煉了人們的意志,陶冶人們的美好情操。

無論男子健美運動員還是女子健美運動員,他們都非常注重把鍛煉肌肉美和塑造心靈美結合起來,因為只有當人們擁有了健康、美好的心靈,那么他們才能獲得健康、美好的情緒,也才能展示出健康、美好的姿態和動作。

 
文章來源: 國際在線 責任編輯: 瑪莉
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